病情分析：灌肠后水不出来说明可能有腹腔肠容量小、吸收快、便秘等情况 。建议不要过于担心，每天多饮水，多运动，顺时针按摩腹部，促进粪便排出。如果情况不缓解，建议去医院进行腹部彩超、肠镜等检查，明确是否有肠梗阻、肠道占位性病变等，及时给予对症治疗。以清淡易消化食物为主，避免高脂肪油腻食物摄入，减轻胃肠道负担。