病情分析：皮肤和软组织损伤可以自行愈合。一般来说，如果皮肤软组织损伤大部分时间都能愈合，可以在短时间内用冰敷，以减少水肿的进一步发生。一天后，可用热敷、温毛巾、温浴等方法加速人体血液循环，加速水肿的消失。另外，在人体的某些部位，自愈可能比较慢，与胫骨以下三分之一部位相比，皮下脂肪比较薄，血液供应也比较差。如果这个地方发生软组织损伤，可能会形成血肿，血肿可能继发于感染，所以需要去医院治疗。