2021-03-08 509人阅读
问题描述： 贫血吃什么肉补血最快？
医生回答(1)
朱福民 主治医师
朝阳市中心医院 普内科
病情分析：贫血吃猪肉、牛肉补血最快 。一般只有营养不良性贫血才可以通过食补改善贫血，如缺铁性贫血可以多吃大枣、猪肝、猪血以及动物内脏。同时可以配合进食富含维生素C的食物、新鲜水果、蔬菜等，可以帮助铁的吸收。巨幼细胞性贫血是缺乏叶酸或维生素B12引起的，可多食肉类、动物内脏以及蛋黄来补充叶酸、维生素B12。