病情分析：产妇可以适量食用乳果糖 。乳果糖是一种天然的益生元，不会被人体消化吸收，但会被肠道内的有益菌利用，促进其生长和繁殖，从而改善肠道环境。在产后，由于肠道菌群可能会发生变化，适量摄入乳果糖有助于维持肠道健康，促进正常菌群的恢复。但需要注意的是，乳果糖的摄入量应适量，避免过量导致腹泻等不适。