病情分析：年轻人膝盖疼痛疼得厉害，这种情况有可能是膝关节运动过度导致的。患者可以每天早晨适当的锻炼，不要过度劳累。注意休息，饮食不要过度增加，不要做太剧烈幅度过大的运动，以免肌肉拉伤。必要的时候需要拍片，这个需要及时骨科就诊观察。医生需要先查明原因，通过膝关节核磁来明确症状后进行治疗。