病情分析：手指长倒刺可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果、柠檬或樱桃。这些水果都是比较不错的，因为这些水果富含维生素C，可以减少带刺症状的发生。手指长倒刺可能是营养不足，也很可能是天气太干燥。所以患者还要日常生活中注意涂抹护手霜，保持手部皮肤表面湿润，还要注意多喝水，保持身体水分充足。