病情分析：哺乳期可以适量的喝燕麦片或高钙麦片。燕麦片里含有非常多的微量元素，适量的食用还可以降低血液中的胆固醇。但不可过多食用，如果过多食用燕麦片的话，就有可能会抑制乳汁素的分泌从而影响乳汁的产生，所以哺乳期的宝妈不可过多食用。哺乳期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或牛奶类的。