2021-02-07 840人阅读
问题描述: 哺乳期吃牛肉下奶吗
医生回答(1)
丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院 妇产科
病情分析:
哺乳期吃牛肉有一定下奶的作用。
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,哺乳期女性食用后可以为身体补充所需要的营养,还可以促进乳汁的分泌,有利于婴儿的生长发育。同时牛肉中也含有大量的铁元素,能够促进体内血红蛋白的合成,有利于改善产后贫血的情况,因此哺乳期吃牛肉是有一定下奶的作用的。
哺乳期女性要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免影响乳汁的分泌。同时还要注意乳房部位的清洁卫生,避免用手触摸,以免诱发感染。哺乳期间还要注意作息规律,保证充足的睡眠,避免出现熬夜的情况。