病情分析：

胃肠镜检查后饮食要注意清淡，可以吃小米粥、鸡蛋羹等食物，但是避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免影响身体的恢复。

1、清淡的食物

胃肠镜检查属于有创检查，检查后可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，患者要注意清淡饮食，可以吃小米粥、鸡蛋羹等食物，有利于胃肠道的消化和吸收。

2、避免吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物包括辣椒、生姜等，以免对胃肠道黏膜造成一定的刺激，可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的恢复。

3、避免吃油腻的食物

油腻的食物包括炸鸡、汉堡等，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况，可能会影响身体的恢复。

除此之外，也要避免吃生冷寒凉的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。