病情分析：假性宫缩可由多种原因引起，比如搬重物、从事剧烈运动、跌倒或腹部受到撞击、精神紧张或焦虑等 。假性宫缩是指由于子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩。其特点是宫缩频率不一致，持续时间比真正的宫缩短、间歇时间长且无规律。宫缩程度时强时弱，不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等宫颈形态学改变。建议注意多休息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。假性宫缩频繁者，需要积极就医。