病情分析：摔到脚筋痛建议选择保守治疗，用消炎止痛的喷剂配合局部的理疗和按摩等进行调理 。摔到脚筋痛主要考虑脚筋扭伤，属于外伤性引起的疼痛。注意尽量减少活动量和保证良好的休息，注意穿舒适的鞋子有利于疼痛的逐渐恢复。每天可用热水等进行泡脚，可促进脚部血液循环。注意清淡饮食，不要吃刺激性的食物。