病情分析：

乳腺结节3×6mm是否严重，需要根据结节的良恶性质来判断，良性结节，且未出现不适症状，一般不严重。恶性结节可能较严重。

1、良性结节

良性乳腺结节直径3×6mm一般不严重，如果结节形态规则、边界清晰，且没有出现明显的肿胀、疼痛等不适症状，一般是不严重的，通常只需要定期前往医院进行复查，观察结节的生长情况即可。

2、恶性结节

如果乳腺结节3×6mm的患者出现明显的肿胀、疼痛、乳头溢液等症状，且结节的生长速度较快，可能是由于恶性病变引起的，如乳腺癌等。对于这种情况，通常是比较严重的，患者需要及时在医生的指导下进行手术治疗，术后还需要配合放疗、化疗等方式进行联合治疗。

建议患者平时要多注意休息，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免导致病情加重。同时，患者还需要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，以免影响病情恢复。