2021-01-27 944人阅读
问题描述： 做完运动腿酸痛是怎么回事
医生回答(1)
高琼 主治医师
日照市中医医院 骨科
病情分析：做完运动腿酸痛，可能由于长时间不运动，一次剧烈运动过后会使韧带拉伤 。引起的。一般需要半个月左右症状才会减轻，每天要适当的进行体育锻炼，防止神经过度紧张，也可以用热毛巾热敷缓解疼痛。另外，也可能是由于剧烈运动导致乳酸沉积过多，可以对疼痛的部位进行按摩敲打，舒缓肌肉。如果乳酸排出体外，肌肉酸痛会得到很好的缓解。