病情分析：晚上睡觉腿不自觉抽搐应根据病因，对症治疗。如果是低钙引起的抽搐，多见于老年人，还有孕妇。在晚上睡觉的时候，由于血钙的降低、神经肌肉的兴奋性增加会引起抽搐，这时候往往通过按摩可以缓解。建议平时多吃一些碳酸钙来补充钙，或者多喝牛奶来缓解钙的缺乏。如果是老年人的一些疾病，比如说周期性肢体运动障碍，还有不宁腿综合征。建议到医院的神经内科去就诊，医生会根据患者的症状特点，进行治疗。