病情分析：脾虚的人平时可以适当的吃点辣椒，但是不要吃太多辣椒，辛辣刺激会加重脾胃的负担 。建议以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物、油腻食物等。这种脾虚的病情可以通过中药调理，比如参苓白术散、健脾丸、六君子汤、补中益气汤等。还可以结合针灸疗法，艾灸疗法改善脾胃功能。多吃新鲜的蔬菜和水果，多做一些体育运动，能够有效地加强抵抗力，平时多出去晒晒太阳等方式，促进身体的免疫力。