病情分析：骨质疏松吃碳酸钙D3片、以及维生素D对身体有利。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。老年人更容易出现骨质疏松。骨质疏松之后，可能会引起骨骼疼痛，骨骼也会不牢固更容易骨折。建议常规补钙以及维生素D，可以促进骨生长，多晒晒太阳也有助于维生素D合成。可以常规吃点碳酸钙D3片来预防。注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。