病情分析：拉大便想拉拉不出来一般是便秘导致的。可能是胃肠蠕动减慢，或者是粪便干硬，导致排出困难。建议患者平时多吃一些蔬菜水果，蔬菜和水果中含有丰富的粗纤维。可以促进胃肠道蠕动，加快粪便排出。平时多喝水，也有利于润肠通便。适当运动，通过运动可以促使胃肠道蠕动加快，有利于粪便的排出。