病情分析：脚踝软组织肿胀一个月还肿着，可以首先将下肢抬高，能够改善局部血液回流的状况，在一定程度上也有消肿的作用。另外要明确病因，部分患者是由于骨性关节炎所导致，也就是发生于踝关节的病变。患者可以选择热敷的方法，同时应用弹力绷带加压包扎，配合应用对抗骨质增生的药物，可以口服硫酸氨基葡萄糖。