2021-01-26 323人阅读
问题描述： 肩膀筋粘连怎么才能锻炼开
医生回答(1)
高琼 主治医师
日照市中医医院 骨科
病情分析：肩膀筋粘连考虑是肩周炎，要多做上举和外展活动才能锻炼开。肩周炎主要由肩关节周围肌肉和韧带粘连引起，与冷刺激和长期劳损有关。外贴可用于烘灯照射，一些活血化瘀的药物，如三七胶囊、独一味胶囊等，也可用于针灸和按摩。此外，应使用一些有症状的镇痛药，如双氯芬酸钠缓释胶囊等，加强运动，多做关节旋转，尤其是多提外展，有利于缓解疼痛，促进康复。