病情分析：大便结块可以多吃一些维生素和膳食纤维含量比较高的食物，像薏米、燕麦片、白菜、南瓜、油菜。同时也要多补充水分，最好在起床后可以喝杯柠檬水或蜂蜜水，柠檬水和蜂蜜水具有润肠通便的作用，也可以吃一些水果像苹果、香蕉可以促进肠胃蠕动改善大便结块的症状。而大便结块大部分是由于上火、肠胃蠕动缓慢、缺少水分引起的，所以在平时尽量减少辛辣刺激性的食物。