病情分析：做完痔疮手术后一个月可以做提肛运动 。进行肛门功能锻炼，可以改善肛门局部血液循环，减少伤口周围组织水肿，增强肛门括约肌功能。平时患者应该坚持提肛锻炼，可以降低直肠肛管疾病的发生。提肛运动可以进行站、坐、卧等姿势，做肛门上收的动作，吸气时提肛缩腹，呼气时将肛门放下，每天可以做多次。