2021-01-12 156人阅读
问题描述： 学生脱发吃什么好食疗方法
医生回答(1)
黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院 皮肤科
病情分析：一般学生脱发建议多食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾等 。其次，多食用富含微量元素的食物，比如海带、芝麻、木耳等。此外，可以选用药食同源的食物，比如山药、百合、核桃、黑芝麻等。既是药物，又是食物，安全有益人体。建议可以选用以上两种食材进行炖、煮、蒸，一般不建议煎炸。平时要注意多休息，避免熬夜，多参加体育活动。