病情分析：腰酸胀痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出导致的。腰痛的常见原因为腰肌劳损，通常是由于患者过度劳累、进行剧烈活动导致的。还可能是腰椎间盘突出导致的，这种情况可以通过针灸、热敷来缓解。如果患者是女性，也不排除是经期反应。建议平时多注意休息，尽量不要做运动，可局部热敷来缓解疼痛。