病情分析：更年期腹部肥胖可以通过适当的运动来减轻身体的脂肪。随着更年期的到来，女性体内雌激素分泌水平下降，会干扰新陈代谢，导致体重上升。其中，以更年期腹部肥胖最为常见，而且腹部脂肪累积，与心脏病、糖尿病以及癌症等都有一定关联。在平时可以多吃一些桂圆，大枣等补气血的食物来调理身体。平时避免吃一些过于油腻或者含有高热量、高蛋白、高脂肪的食物。