病情分析：肌肉疲劳时应避免继续锻炼，以减少损伤风险 。
这是因为肌肉疲劳时，其内部的肌纤维已经处于高度紧张状态，继续锻炼可能会导致肌纤维过度拉伸或撕裂，从而引发肌肉损伤。此时，应该给肌肉充分的休息时间，以恢复其正常功能，避免进一步的损伤。