病情分析：流清鼻涕是属于风寒感冒。风寒感冒，大多数因为身体的免疫力下降，身体过于劳累所引起。如果感冒情况较轻，建议通过辛温解表的方法来治疗，驱除身体寒气。白天适当增加户外运动，晚上可以适当泡热水脚，排出体内寒气。平日里多喝热开水，加快身体新陈代谢。如果感冒过重，需要在医生指导下服用药物。