病情分析：蛛网膜囊肿多为先天性病变，临床上并不属于严重的病变，如果蛛网膜囊肿较小，对于脑部组织没有压迫，患者没有任何不适，是可以进行正常生理活动的。跑步也是可以的，但是要注意避免过于劳累。如果囊肿较大，患者出现压迫症状，出现头痛、头晕等不适，应及时去医院进一步检查，明确诊断，进行手术方案。