病情分析：外阴破皮了有点疼痛，可以局部涂抹点红霉素软膏进行消炎治疗。注意外阴卫生，穿宽松透气的纯棉内裤，勤换内裤，不要长期久坐。清淡饮食，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。不要剧烈运动，以免疼痛或者是外阴溃疡面进一步加重。如果阴道分泌物比较多，需要到医院化验白带常规，显示有阴道炎症，需要阴道内对症消炎治疗，避免流出体外，刺激外阴。