2020-12-28 279人阅读
问题描述： 每天深呼吸对肺好不好
医生回答(1)
朱福民 主治医师
朝阳市中心医院 普内科
病情分析：这个深呼吸对肺没有什么明确的好处 。正常情况下成年人平静呼吸时，每次吸入和呼出的气体量在400~600毫升左右，这就足可以满足机体对氧的需求。平时没有必要频繁的进行深呼吸，这样对增长肺活量或改善肺功能也没有明确的帮助。当然精神紧张时，适当的深呼吸，有助于缓解这种情况。平时可适当加强运动锻炼，这样对于增长肺活量有帮助。