病情分析：脚扭伤导致软组织肿胀需要积极治疗，消肿需要三个月后。脚扭伤需要去骨外科检查明确有无骨折、韧带损伤，根据检查结果选择治疗方法。对症治疗可以局部冷敷每天3-4次减少皮下出血，降低神经敏感性减轻水肿，超过72小时可以热敷、理疗促进血液循环减轻疼痛症状。外用止痛药膏或者活血化瘀膏药贴敷。