病情分析：肺动脉高压患者的心脏功能比正常人差，运动会增加患者的肺动脉压力与负担，所以选择运动方式和运动量很关键。普通运动可以从走路开始锻炼，随身佩戴一个计步器记录每天行走的步数，并逐渐增加步行的距离与速度，如果出现气短症状应立即停止运动。此外，也可以选择骑自行车锻炼，隔日锻炼一次，每次不超过20分钟。运动的效果不会立竿见影，前两个月的活动能力可能没有明显变化，如果坚持下去，身体情况每天都有变化，再根据身体情况调整运动量。