病情分析：突然运动后大腿疼痛，一般要对大腿肌肉做系统拉伸。运动后肯定涉及到大腿肌肉的轻度损伤，并且会伴有大腿内的乳酸大量堆积，所以会导致大腿肌肉疼痛。有效拉伸能非常明显的缓解大腿疼痛，而且能促进乳酸排出。另外，系统拉伸后还要针对大腿肌肉做系统的按摩，按摩也可以松弛肌肉、缓解肌肉疼痛。