病情分析：手腕扭伤一用力或旋转就疼的情况一般是局部肌肉拉伤所导致的。用力的时候会自动牵拉到扭伤的肌肉，所以疼痛的感觉就比较明显，严重时还会影响手腕的运动。建议可以去正规医院做针灸治疗和中频电疗治疗，如果没有肿胀可以吃点非甾体类抗炎药，同时还要注意休息，暂时不要做体力活，避免局部多次用力。