病情分析：皮肤超级敏感可以外用神经酰胺保湿喷雾来改善。皮肤敏感的人一般免疫度较低，修复皮肤的敏感性可以先锻炼身体，增加自身的抵抗力，使皮肤更好地适应各种环境和季节变化，有助于减少过敏性疾病的发生。如果脸部比较敏感，通常需要选择适合自己的护肤品，可以多吃新鲜水果和蔬菜。