病情分析：月经只有四一五天是正常的 。因人而异，每次月经来2~7天都是正常的现象，女性朋友不用太过担心。来月经期间，要适当减少剧烈的运动，比如打球、跑步、游游，这些运动都要暂停。意适当休息和保暖，不要着凉。另外注意卫生，勤换洗内裤，卫生巾最好也是2个小时左右换一次。控制好情绪，不要有太大的波动，保持一个好心情。饮食最好选择富含矿物质、维生素、蛋白质的食物，清淡为主。月经期间要禁止吸烟喝酒，以及发生性行为。