病情分析：睡眠麻痹症就是当人做梦突然惊醒的时候，大脑的一部分神经中枢已经清醒了，但是由于人是突然惊醒的，支配肌肉的神经系统还没有完全醒来，会出现感觉肌肉动弹不得的症状。建议患者的放松心情、调整压力，同时要注意睡姿以免发生睡眠麻痹症的时候会觉得气短、呼吸不畅的症状。如果是老年人出现这种症状也要进行心肺功能的检查，排除是器质性疾病导致的，建议患者进行系统的诊治。