病情分析：身体缺钙可以从以下方式补：1、合理饮食。人体的大部分钙是由饮食补充的，也就是食物中的钙。如果缺钙，应多吃钙含量高的口服食品，如牛奶、酸奶、瘦肉、鱼虾、海鲜等。2、药品的补充。当身体缺钙到一定程度时，应在医生指导下进行合理补钙治疗。药物主要包括中药钙、口服钙、维生素D等。由于这类药物有一定的副作用，补钙应在专业医生的指导下合理使用。