病情分析：

睡觉腰酸背疼，多考虑是受凉引起的，但也不排除是过度劳累、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。

1、受凉

睡觉时不注意保暖，可能会导致局部血液循环不通畅，出现腰酸背痛症状。可以用热毛巾热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。

2、过度劳累

长时间做家务活，可能会导致腰背部肌肉产生大量乳酸，出现肌肉酸痛、乏力等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症患者长时间睡软床，可能会导致神经根受压迫，出现下肢麻木、疼痛等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能是腰肌劳损、筋膜炎等原因引起的，建议及时就医治疗。