病情分析：大姨妈来了下面涨痛是由于月经期间阴道流血而引起子宫收缩，出现盆腔充血，所以出现胀痛，属于正常反应，也是经期综合征的一种，经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有头痛、恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。所以女性月经期间应注意保暖、可以多喝温开水，用热水袋热敷腹部，必要时可以使用暖宫贴，缓解症状。