病情分析：脚脖子的肌腱疼痛，应视为跟腱发炎。跟腱发炎是一种无菌性炎症，它是由慢性劳损和牵引引起的。这种情况建议以休息为主，避免过度活动和疲劳，减少步行时间。局部可给予理疗、热敷、促进消炎。此外，还可以进行局部封闭注射治疗，缓解疼痛症状。当然，避免反复闭合注射治疗，可能会导致跟腱断裂。