病情分析：脚崴了骨裂的恢复时间至少需要2到3个月 。局部扭伤24小时内需要及时给予冰敷，可起到消肿止痛的作用。另外，及时进行石膏固定，限制活动，避免局部负重，有助于降低骨折移位的风险。可与一些活血化瘀的药物合用，如骨康胶囊，其他促进骨折愈合的药物，可以帮助康复。生活中尽量避免吸烟和饮酒，这会影响骨折的愈合。也可以适当吃些山药、田七、虾皮、牛奶等食物，帮助骨折愈合。