病情分析：田七适量食用可缓解经期不适，但不宜过量 。
田七具有活血化瘀、调经止痛的功效，对于经期不调、痛经等症状有一定的缓解作用。然而，过量食用田七可能会导致血液循环过快，增加月经量，甚至可能引起月经量过多、经期延长等不良反应。因此，在经期期间，应适量食用田七，并注意观察身体反应，避免过量。