病情分析：31天没有来月经是正常的。虽然说平时的月经来的时间是有规律的，但是并不是绝对不变的，可能会提前或者错后几天的。建议先看一下平时的经期是否规律，可以先耐心地等待一段时间。如果在短时间内有性生活的话可能是意外怀孕，需要及时的做早孕检查。排除了怀孕的可能之后，如果经期推迟了1周以上属于月经失调现象，应当及时的调理。建议患者平时多吃水果蔬菜，多喝水，注意不要熬夜，不要吃油腻刺激性的食物，不要抽烟喝酒，注意保暖，不要着凉感冒。