病情分析：身体虚寒在饮食方面可以吃些补血、补气的食物进行调理，比如当归、黄芪。当归、黄芪可以和鸡汤一起熬煮，但是要注意不要过量。身体虚寒会导致血液不循环的现象，在生活上要注意保暖。在温度下降的时候，不要穿的过少导致身体受凉。熬夜对身体也会造成不良影响，导致明显的体寒、身体发冷。