病情分析：胃不好的人早餐一般可以吃各种粥类，如南瓜小米粥、大米粥、杂粮粥以及八宝粥等这些食物。可以起到养胃护胃的作用，不会加重胃肠道负担。其次，患者也可以吃点碱性食物，如面条、馒头、苏打饼干、纯牛奶等。可以中和胃里分泌的胃酸保护胃黏膜，缓解反酸、胃疼的现象。另外，胃不好早餐尽量避免吃油腻生冷的食物。