病情分析：临床腰椎受压神经主要有以下几种情况：1、如果是由于腰椎间盘突出症压迫周围神经引起的腰背痛，即一侧下肢放射性疼痛，此时正确的锻炼方法应该是做腰拱桥锻炼，主要有三点支撑和五点支撑的方法，也可以后退行走、游泳等锻炼方法。2、腰椎管狭窄伴双下肢神经卡压或放射痛所致的腰背痛。此时的锻炼方法正好与腰椎间盘突出症的锻炼方法相反，主要是前拱式锻炼方法，目的是打开腰椎管。3、腰椎骨折如果神经受压，正确的锻炼方法是早期绝对卧床，中晚期加强腰背肌功能锻炼。