病情分析：一侧腰酸痛的原因主要考虑以下几点：1、肾虚，可辨证服用金贵肾气丸，饮食上可以吃补肾益气的食物，需尽早到医院行腰部核磁共振检查。2、长期劳累引起的腰肌劳损，建议平时注意休息，不要过于劳累，不要久站或久坐。3、腰间盘突出，建议患者睡硬板床，尽量不要弯腰，不要搬动重物，可采用针灸推拿等保守方法治疗。