病情分析：膝盖处韧带拉伤可以在24小时内用冷毛巾冰敷患处，可以起到收缩毛细血管、减少出血的左右。此时患者关节也要制动，以免加剧出血。48小时后可热敷，并轻轻按摩以加快局部血液循环，促进消肿。若疼痛剧烈，则有可能是肌肉肌腱断裂，则需去医院手术治疗。如果疼痛的厉害，可以服用止痛、镇静的药物治疗，如阿司匹林、布洛芬等。