2020-12-16 762人阅读
问题描述: 指甲粗糙不光滑是缺什么
医生回答(1)
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 皮肤科
病情分析:
指甲粗糙不光滑可能是缺乏维生素A、维生素B族、维生素C等。
1、维生素A
维生素A有助于指甲的正常发育,如果缺乏维生素A,容易导致指甲出现异常,表现为指甲粗糙、不光滑等。可以在日常生活中多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、猪肝、菠菜等。必要时,也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊。
2、维生素B族
维生素B具有促进指甲生长的作用,如果体内缺乏维生素B,容易导致指甲出现异常,表现为指甲粗糙、不光滑等。可以在日常生活中多吃富含维生素B的食物,如大豆、燕麦、瘦肉等。必要时,也可以遵医嘱服用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C可以促进毛细血管的通透性,有利于维持血管的弹性,如果体内缺乏维生素C,容易导致指甲出现异常,表现为指甲粗糙、不光滑等。平时可以多吃富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃、西红柿等。必要时,也可以遵医嘱服用维生素C片。
除上述外,还可能与缺钙、铁等有关,建议患者及时就医,明确病因后对症治疗。