病情分析：阴茎充血不足多数是由于过度手淫引起的，也可能是过度频繁性生活的原因，还可能是肾虚的原因。通常可以多做有氧运动进行改善，比如慢跑和游泳等。也可以多吃一些牛肉和山药以及海产品等食物能够起到补肾的作用，有助于缓解阴茎充血不足的现象。若是症状得不到改善，还可以在专业医生的指导下服用益气补肾类的药物进行治疗。